Latihan Tekhnik 7 Nafas

TEKHNIK 7 NAFAS
Berada dalam kondisi meditatif, berkesadaran, atau berkekalan dalam zikrullah secara terus menerus selama 24 jam. Itu tentu tidak mudah dan juga tidak realistis. Sehingga sulit untuk menjadi kenyataan.

Padahal, sebagai praktisi energi, praktisi metafisik, praktisi penyembuh, praktisi supranatural, ataupun profesional umum. Memasuki kondisi meditatif itu sangat penting. Sebagai salah satu cara untuk menjernihkan pikiran, mendamaikan emosi, dan menyegarkan daya mental.

Dalam kesempatan ini, saya berikan tips sederhana agar kita bisa memasuki kondisi meditatif dalam kegiatan sehari-hari. Sehingga kondisi Mental & Spiritual kita senantiasa FullPower. Dan selalu siap dan sigap dalam mengatasi segala masalah serta memberikan energi yang cukup untuk mencapai tujuan.

Tekhnik ini saya sebut Tekhnik 7 Nafas

••

Tekhnik 7 Nafas Versi Universal untuk segala agama.
Perhatikan tata cara berikut ini.

• Tarik Nafas yang dalam dan rasakan seolah-olah ada energi yang masuk dan meresap melalui seluruh pori-pori tubuh.
• Tahan nafas sebentar di bawah pusar (dantian bawah). Kemudian
• hembuskan perlahan, sebarkan energi itu ke seluruh tubuh.

Ulangi sampai 7× ulangan.

••

Tekhnik 7 Nafas Moslem Version:

• Tarik Nafas yang dalam sambil dalam hati baca kalimat "Allah", dan juga rasakan seolah-olah energi ilahi masuk dan meresap ke dalam tubuh melalui seluruh pori-pori tubuh.
• Tahan nafas sebentar di bawah pusar (dantian bawah). Dalam Hati Ucapkan :"Sirrullah" sebanyak 1x atau 3x
• Hembuskan nafas perlahan sambil baca kalimat "Hu..." di dalam hati. Dan sebarkan ke seluruh tubuh.

Ulangi sampai 7× ulangan.

••

Keterangan :
Lakukan latihan di atas, kapanpun saja anda ingat. Dan ingin melakukannya. Khususnya di sela-sela ķegiatan, di saat mengistirahatkan pikiran, di sela-sela bekerja, ataupun disela-sela sesi merokok bagi para perokok.

Agar Tekhnik 7 nafas ini menjadi kebiasaan. Maka, rencanakan untuk melakukannya secara sengaja, selama minimal 7 hari. Setelah itu, tekhnik 7 nafas akan berjalan secara otomatis sebagai suatu kebiasaan anda.

Nb.
Karena ini bukan sesi latihan pernafasan tenaga dalam. Maka Saat tahan nafas, jangan melakukan gerakan penekanan otot perut yang keras. Tapi santai saja, seperti anda menghentikan nafas sebelum melanjutkan pernafasan biasa.

••

TEKHNIK 7 NAFAS SUGHRO
Ini adalah versi lain dari Tekhnik 7 Nafas sebagaimana yang sudah saya jelaskan di atas tadi.

Untuk Tekhnik Sughro ini, tata caranya hampir sama dengan Tekhnik 7 Napas Normal. Bedanya di sini :

1. Cara nafas boleh tanpa tahan nafas. Jadi hanya tarik nafas dan lepas napas saja.
2. Pengulangan tidak harus 7×. Tapi boleh hanya 1× atau 3×.

Nb.
• Melihat point No. 1. Ini artinya, tekhnik 7 Nafas yang asli boleh juga pakai cara pernafasan yang seperti ini. Yaitu boleh tanpa tahan nafas.
• Saat lepas/hembus nafas, boleh melalui hidung atau mulut. Atau sesuaikan dengan kebutuhan.

••

GERAK SEMESTA
dalam Tekhnik 7 Napas.

Tekhnik 7 Nafas itu untuk melatih siswa, agar ilmunya bisa digunakan kapanpun saja dan dimana saja.

Ada meditasi inti, dimana kita hanya duduk diam di tempat yang tenang.

Ada meditasi gerak semesta. Istilah bahasa jawanya itu Topo ngrame Kita bisa akses kondisi batin, dimana saja kapan saja.

Ya, Tekhnik 7 Nafas itu termasuk jenis Meditasi Gerak Semesta.

Coba dipikir.. Apa beda meditasi turtle dengan 7 napas?

Kira-kira dimana perbedaan utamanya?

Meditasi Turtle itu DIAM DI TEMPAT.

Tekhnik 7 Napas itu BERGERAK, bisa dilakukan dimanapun saja dan kapanpun saja. Yang satu DIAM, yang satu GERAK.

Sekedar ibarat kata..
Tahu beda antara Snolat dengan Zikir? Sholat itu harus di tempat khusus. Sedangkan zikir bisa dimana saja. Padahal, Sholat itu juga DZIKIR.

Sambil minum kopi, kita bisa zikir. Sambil belanja, kita bisa zikir.

Tekhnik 7 napas juga begitu. Sambil ngopi di cafe. Kita bisa meditasi 7 napas. Sambil naik motor, kita bisa meditasi 7 napas.

Itulah meditasi Gerak Semesta.

Disebut Gerak Semesta. Karena seolah-olah kita bisa lakukan dimanapun saja dan kapanpun saja. Setiap saat kesadaran kita senantiasa dilatih untuk selalu terhubung dengan pusat spiritualitas diri. Kita bergerak sebagaimana bumi mengelilingi matahari. Dan mendapat sinar kekuatan darinya...

Hidup berkesadaran. Mindfullness, Life in the Present Moment and always connect with The Source. Menjalani hidup dengan sepenuh-penuhnya. Demi kebaikan dan kebahagiaan kita.

Demikian,
Semoga manfaat.

KETERANGAN ASMAK SIRHU
ASMAK SIRHU

"Sirrullah"

Artinya :
Alam Rasa Sejati yang merupakan Rahasia dari Tuhan yang dianugerahkan kepada Manusia.

Asmak SirHu
Asmak ini merupakan Kunci dari keilmuan yang diajarkan di kelas SirHu Gendam.

Asmak SirHu berfungsi menghubungkan antara kesadaran duniawi kita dengan kesadaran Ruh. Antara Pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Sehingga kita memperoleh kekuatan yang bersifat supranatural dan transendental. Yang dapat kita gunakan untuk mendayagunakan Kekuatan Batin kita.

•

MANTRA SIRHU

"Sir Roso Cahyaning Roso, Mut Moyo Tejaning Moyo."

Makna :
Rahasia Cahaya Rasa Sejati, Sejatinya Rasa Yang ada di dalam Diri Sendiri. Sesuatu yang tampak, itu berasal dari yang tak tampak.

••

Keterangan :
• Mantra ini sebagai Alternatif Asmak SirHu.
• Saat Tahan Nafas, dibaca 1 atau 3x saja.
• Anda boleh mengamalkan "Asmak SirHu" dan juga "Mantra SirHu". Atau memilih salah satu saja.
• Manfaat dan kegunaan Mantra SirHu sama dengan Asmak SirHu.

Demikian,
Semoga bermanfaat untuk anda.

Salam
Edi Sugianto
Gubes NAQSDNA

••

Video Asmak dan Mantra SirHu
Cara membaca dan melafalkan Asmak SirHu dan Mantra SirHu.

Simak dalam Video ini :

Kirim laporan hasil pelatihan Anda ke whatsapp saya : +62 812 3164 9477.
Gunakan format laporan seperti contoh di bawah ini.

---

Laporan Hasil Latihan Tekhnik 7 Nafas

Nama :
Kota :

Kesan :



•••

---

AMANAH..!!!!
Kunci ilmu diberikan secara Khusus Kepada siswa oleh Mr. Edi Sugianto. Dan semua bahan pelajaran di Kelas SirHu Gendam ini, hanya khusus untuk Siswa yang sudah terdaftar Resmi. Dan tidak boleh disebarluaskan tanpa izin dari Bapak Edi Sugianto. Terima Kasih.