TURTLE MEDITATION (Meditasi Kura-kura)
Untuk Kesehatan, kedamaian, Keberlimpahan, & Tercapainya segala hajat.
Dalam Meditasi ini kita akan menggunakan Tekhnik Nafas Pori-pori atau yang lebih dikenal sebagai Tekhnik Nafas Kura-kura. Dalam dunia Persilatan, Tekhnik Nafas Kura-kura juga dikenal sebagai tekhnik pernapasan panjang umur.
Selain Tekhnik Nafas pori, meditasi ini Juga menggunakan Pose jari Kubera Mudra.
Dengan Tekhnik Kubera mudra ini, kita dapat menghilangkan sumbatan energi dan melepaskan aliran energi yang sedang terhambat alirannya, sehingga akhirnya dapat diperoleh sirkulasi energi yang sehat dan kuat. Yang mana hal sangat bermanfaat sekali untuk meningkatkan ketenangan hati serta pikiran, meraih kedamaian batin, memperkuat Vibrasi, meningkatkan frekwensi energi personal magnetism.
Dan sebagai hasil akhirnya, ketika Medan energi diri sudah sehat dan kuat. Maka akan terjadi perubahan serta perbaikan kondisi kehidupan yang sangat signifikan pula. Diantaranya yaitu, meningkatkan penghasilan, dan memiliki cukup uang untuk kehidupan yang lebih baik. Dengan kata lain, uang datang secara berlimpah dalam kehidupan anda.
Masalah ekonomi seringkali membelit kehidupan seseorang, tidak hanya dirasakan oleh orang yang berpenghasilan biasa-biasa saja, tetapi tidak jarang orang yang berpenghasilan cukup besar juga mengalaminya, sepertinya uang yang dihasilkan tidak pernah cukup untuk memenuhi kebutuhan hidup. Hal ini disebabkan karena adanya sirkulasi aliran energi keuanganan yang terhambat, tertutup atau tidak stabil. Oleh sebab itu perlu dilakukan tindakan untuk menstabilkan aliran energi sesegera mungkin. Salah satu cara untuk menstabilkan aliran energi tersebut supaya lancar adalah dengan meditasi dengan mudra Kubera.
Cara untuk melakukan Turtle Meditation adalah sebagai berikut:
• Lakukan meditasi dengan duduk bersila, letakkan tangan di atas lutut/paha dengan kedua telapak tangan menghadap keatas.
• Silahkan mulai dengan berdoa. Kemudian Niatkan untuk melakukan Meditasi demi kebaikan dan kemajuan diri anda.
• Tekuk jari Manis dan jari Kelingking. Gabungkanlah dan sentuh ujung jari Telunjuk, jari Tengah, dan Ibu Jari secara bersamaan. (Lihat Gambar)
• Tarik Nafas yang dalam dan rasakan seolah-olah ada energi yang masuk dan meresap melalui seluruh pori-pori tubuh. Tahan nafas sebentar di bawah pusar (dantian bawah). Kemudian hembuskan perlahan, sebarkan energi itu ke seluruh tubuh. Ulangi 3 kali.
• Kemudian lanjutkan dengan pernapasan biasa namun dalam, halus, dan lembut.
• Dalam setiap tarikan dan hembusan nafas anda, rasakan seolah-olah ada energi halus yang masuk dan keluar dari setiap pori-pori di tubuh anda.
• Tutup mata anda, dan masuki alam rileksasi. Fokuskan pengamatan anda pada pernapasan anda. Amati keluar masuknya nafas dan amati keluar masuknya energi halus dari setiap pori-pori di tubuh anda.
• Tarik nafas dan keluarkan nafas perlahan dan dalam. Dan izinkan diri anda untuk masuk semakin dalam ke alam meditasi anda, seiring dengan keluar masuknya pernafasan anda itu.
• Lakukan ini dengan santai dan jika anda merasa sudah cukup, maka akhiri meditasi anda.
Lakukan meditasi ini selama 15 Menit (Kurang Lebih). Dan untuk membantu anda memasuki kondisi rileks yang cukup dalam, anda boleh menggunakan iringan musik rileksasi saat meditasi.
Lakukan meditasi Kura-kura ini secara rutin, maka kondisi kesehatan kita di segala aspek kehidupan akan berkembang semakin baik. Baik yang terkait dengan kesehatan fisik, kesehatan mental emosional, kesehatan finansial / Keuangan, dan bahkan kesehatan dalam kaitannya dengan relationship / Sosial.
Demikian, semoga bermanfaat untuk sahabat semua. Terima Kasih.
Kirim laporan hasil pelatihan Anda ke whatsapp saya : +62 812 3164 9477.
Gunakan format laporan seperti contoh di bawah ini.
Laporan Hasil Latihan Turtle Meditation
Nama :
Kota :
Kesan :
•••
Contoh laporan latihan
JUDUL LATIHAN (Tulis nama latihannya disini)
Nama :
Kota :
Kesan :
isi laporan mengenai kesan dan hasil yang dirasakan selama latihan, yang meliputi :
1. Sensasi yang dirasakan seluruh tubuh.
2. Gambar atau suara yang terlintas dalam pikiran.
3. Emosi perasaan yang melintas di hati.
4. Hasil latihan lain yang dirasakan....
Contoh diambilkan dari kelas Gendon:
👇👇👇
LAPORAN LATIHAN DAY 1b : KUBERA MUDRA MEDITATION
Nama : Ridho
Kota : Makassar
Kesan :
saya melakukan meditasi Kubera Mudra setelah sholat shubuh. Alhamdulillah sangat mudah dan lancar masuk ke deep trance relaksasion, setelah masuk meditasi kubera sensasi di ubun² dan ajna sangat kuat menyebar keseluruh tubuh. Bagian yang sering terasa tidak nyaman terasa lebih baik. Di leher yg sering batuk, di pinggang bawah dan di dada kiri yg paling sering tidak nyaman kalau ada emosi negatif seperti marah, gelisah, merasa bersalah, kecewa bagian ini berubah menjadi nyaman dan terasa 'manis' sampai tidak mau menghentikan meditasi. Kesadaranku melihat dari ketinggian diriku duduk bersila diselimuti cahaya putih... Terimakasih terimakasih terimakasih... 🙏
👆👆
Itu contoh Laporannya... makin detail makin bagus
•
AMANAH..!!!!
Kunci ilmu diberikan secara Khusus Kepada siswa oleh Mr. Edi Sugianto. Dan semua bahan pelajaran di Kelas SirHu Gendam ini, hanya khusus untuk Siswa yang sudah terdaftar Resmi. Dan tidak boleh disebarluaskan tanpa izin dari Bapak Edi Sugianto. Terima Kasih.
Kunci ilmu diberikan secara Khusus Kepada siswa oleh Mr. Edi Sugianto. Dan semua bahan pelajaran di Kelas SirHu Gendam ini, hanya khusus untuk Siswa yang sudah terdaftar Resmi. Dan tidak boleh disebarluaskan tanpa izin dari Bapak Edi Sugianto. Terima Kasih.
